1李姓始祖--李利贞
李利贞（公元前1069年—公元前992年），原名理利贞，是李姓的得姓始祖。上古帝王颛顼之后皋陶后代理徵，字德灵，封为中吴伯，在殷纣王时任理官，因执法如山，忤逆昏君商纣王的旨意，招来杀身之祸。家族面临株连危险。
妻契和氏携幼子利贞出逃。到伊侯之墟，饥渴交侵，摘路旁树上李子充饥才得生存。最后到豫东地区的牯县（今河南鹿邑县东）。一感李子活命之恩，二为改姓避难，所以理利贞改姓李利贞。从此李氏延续万代，繁衍发达而成中华第一大姓。
2王氏始祖--太子晋
太子晋，姓姬，名晋，字子乔，周灵王太子，人称太子晋。因被奉为王氏始祖，所以后世又称王子晋；王子乔。约生于公元前565年，卒于公元前549年。
3张姓始祖--张挥公
张氏出自黄帝之后代挥。据《新唐书·宰相世系表》、《通志·氏族略》及《元和姓纂》所载：“黄帝少昊青阳氏弟五子挥为弓正，始制弓矢，子孙赐姓张氏。”由此可知，曾经是重要武器弓箭的发明者挥，其后以张为姓氏。
在当时人类基本以狩猎为生，弓的发明是一件很了不起的大事。于是黄帝封挥为专门制造弓的官，叫“弓正”，也称“弓长”；又将官名合二为一，赐他“张”姓。张挥成了张姓人的始祖。
4刘氏始祖--刘累
刘累是远古部落联盟陶唐氏首领尧的后裔，是被史学界所认同，被刘姓所信奉的刘姓始祖。据《左传》、《史记》记载，刘累生活在夏代孔甲年间，因出生时手上显现“刘累”纹样，家人以为吉祥，遂以刘累为名。孔甲帝得到雌雄二龙，听说刘累曾学养龙术于“豢龙氏”，就命刘累养龙。因刘累养龙有功，孔甲赐他“御龙氏”。后来一龙死，刘累将其制成肉羹献给孔甲帝。孔甲因之味美，命令刘累再献。刘累因惧怕龙死之事暴露，遂迁到现在的鲁山县昭平湖地区，在此垦荒渔猎，最后卒葬于此。刘累子孙后来便以刘为姓，成为我国刘姓的最早起源。
5陈姓始祖--胡公满
陈胡公名妫满，虞舜的后裔，是舜帝第33世孙。周武王灭商之后，见舜后裔妫满品德高尚，不淫乱，亲近周朝，把他封到陈地，并把女儿大姬嫁给他。
妫满雄才大略，建陈国，筑陈城，兴百业，造福民众，使陈国雄居十二大诸侯国之列。后来妫满死在陈国，就葬在这里。周武王以国赐姓，称他为陈胡公，陈胡公自然就是陈氏的得姓始祖，这就是陈氏的由来。
6杨姓始祖--伯侨
据《元和姓纂》云：“周武王分封其弟叔虞于唐。出公子齐，生伯侨，天子封为杨侯，以国为氏。”建立了杨国。即晋武公时封次子伯侨于杨，称杨侯，是为杨姓人的受姓始祖。伯侨之孙突食采于羊舌，为羊舌大夫，是为羊舌氏。
公元前514年，晋灭羊舌氏，伯石有子逃往华山仙谷 ，遂居华阴，称为杨氏，史称杨氏正宗。
7赵姓始祖--造父
汉族赵姓源出嬴姓，远祖可追溯到4000年前的少昊。少昊后裔伯益掌管火种和驯养兽鸟，助禹治水有功，得姓嬴。伯益后裔造父是西周时著名的驾驭马车的能手，周穆王封造父为御马官，专管天子车舆，在平定徐偃王叛乱中造父立了大功，周穆王把山西洪洞赵城作为封地赏赐给了造父，造父即以赐地为姓，从此造父被天下赵姓尊为得姓始祖。
8黄姓始祖--陆终
对于黄姓的得姓始祖来说，一般认为是吴回（祝融）之子陆终。据史料记载，陆终，吴回之子。周朝这一历史阶段，其后裔被封于黄地，建立了黄国。后被楚国所灭，后代以原国名为氏，并尊陆终为其得姓始祖。
9周氏始祖--后稷
后稷，周氏始祖，姬姓，名弃，是黄帝的玄孙，帝喾嫡长子。后稷的母亲名叫姜嫄，有邰氏之女，是帝喾的元妃。后稷初生时，其母以为不祥，弃于冰上，被一只大鸟以羽翼救护，得以不死。其母以为神异，又抱回其子，成为周人的田祖农业神后稷。“周”与“稷”都是大鸟救弃的图腾记述。古文“周”是鸟与田粟的合文。
10吴氏得姓始祖--泰（太）伯公
殷高宗武丁四十年丙申正月初九生，立国“勾吴”，以国为氏，在位49年，卒于殷帝乙四年丙寅三月初五，享年91岁，娶卜氏，吴氏开氏始祖。周太王古公亶父长子。葬今江苏无锡鸿山。孔子称他为“至德”，司马迁在《史记》里把他列为“世家”第一。
相传，泰伯、仲雍二人是亲兄弟，生父即周朝太王古公父。本来，泰伯兄弟在古公父去世后应该依次继承王位。但是他们看到父亲特别喜欢第三子季历的儿子姬昌（即后来的周文王），况且姬昌的确有超人的才能，因此决定主动把继承权让给季历。然后由季历传给姬昌。后来，古公父等人接二连三地要他们继承王位，他们都坚辞不受。为了断绝别人拥立他们的念头，泰伯、仲雍便出逃至远荒之裔的东吴荆蛮地区，断发纹身，遵行当地落后民族的习惯。周部族的人们见他俩意志坚决，就只好拥立季历和姬昌。这便是历史上著名的"泰伯让王"的故事。
11徐氏始祖--徐若木
徐若木，伯益之子。伯益曾佐大禹治水，为禹治水成功立下了汗马功劳，因此在论功行赏时，伯益的儿子若木被封到古代的徐城，建立了徐国。
徐若木传到三十二世徐偃王时，由于他爱护百姓，施行仁政，结果不仅徐国，连周围三十几个诸侯国都非常拥戴他。周天子获悉徐偃王如此深得民心，大为感触，于是便让偃王之子继续治理徐国。因若木首封徐国，其后代便以国为氏，称为徐氏。
12孙氏始祖--孙书
春秋时，陈厉公的儿子陈完避难到齐国，改姓田（古时田和陈发音相同）。田完的五世孙田书为齐国大夫，伐莒名将，被齐景公赐孙姓并封在乐安，成为孙姓始祖。
13胡姓始祖--胡公满
西周初年，帝舜的后人胡公满受封于陈国，春秋末被楚国所灭，其后人有的以胡为氏。根据《元和姓篡》等史籍记载，胡氏的姓源可以追溯到上古圣君虞舜的妫姓后裔。胡公满是虞舜的第三十三代孙，周武王的东床快婿，被封为陈侯。
14朱氏始祖--邾子挟
朱氏出自曹姓，是颛顼帝的后裔。颛顼帝有个孙子叫陆终，生有6个儿子。其中，第5个儿子叫安，姓曹，封在曹（今山西东定陶县西南）。周武王灭商后封弟弟振铎在曹国，称为曹叔振铎；改封曹安的苗裔曹挟在邾国，称邾子挟，附庸于鲁国邹县。
15高氏始祖--高傒
高傒（？—前637年）姜姓，高氏，名傒，字祖望，谥号敬仲，春秋齐国大夫，在卿大夫中声望最高，公元前686年，公孙无知等作乱，杀齐襄公自立，高傒和国懿仲等用计诛除乱党，并拥立公子小白为国君，即齐桓公。因封地在卢（山东省济南市长清区西南），故高氏又有旁支为卢氏。
16林氏始祖--比干
比干，生于公元前1092年，卒于公元前1029年，河南淇县（古都朝歌）人，是商朝贵族商王太丁之子，是纣王的叔父，也是林氏的太始祖。他受其兄帝乙的嘱托，忠心辅佐纣王。一生爱国忠君，追求民生，倡导“民本清议，士志于道”，从政40多年，他主张减轻赋税徭役，鼓励发展农牧业生产，提倡冶炼铸造，富国强兵。比干公为坚公之父，是天下林氏之太始祖，被民间奉为文财神。
17何氏始祖--何允、何瑊、何庶、贲偾（争议很大）
何庶，本姓韩，春秋时因父亲韩非遭秦相李斯嫉恨，囚禁并死于狱中。为避族灭，何庶迁居 庐江(今属安徽)，并改韩为何，成为何姓鼻祖。子孙后裔以何为氏，公元前230年，韩国为秦国所并，韩王安为秦所俘，韩国人改韩姓为何姓，尊称韩安为何姓始祖。何姓来源复杂，想要找其真正的始祖就难了。
18郭姓始祖--虢叔
西周时期，武王封其叔虢仲于陕西宝鸡，称西虢国（虢通“郭”）。周平王东迁时，西虢迁于河南，改称南虢，春秋时灭于晋。留在原西虢者史称小虢，春秋时为秦所灭。周武王封其叔虢叔于东虢，在今河南荥阳北。周平王东迁后，把东虢之地给予东迁有功的郑国，东虢后裔虢序北迁山西平陆，史称北虢，后灭于晋。赵简子开拓晋阳前后（即公元前497年前后），虢序后裔辗转徙居晋阳及以北地区（今山西太原至忻州、原平一带）。西虢、东虢、南虢等三国和北虢郭公（虢序，郭序）之后均有郭姓，但郭公之后的郭姓是中华郭氏最大和最主要的支派。
19马姓始祖--赵奢
战国时赵国大将赵奢于公元前270年率军在秦、赵瘀氏之战中大败秦军，赵惠文王因此把马服一地分封给赵奢，并赐其号为“马服君”，与廉颇、蔺相如职位相等。赵奢的子孙后代便以“马服”为姓，后又改为单姓“马”。
此后，马家后代又在西汉武帝时期从马服迁到了当时的右扶风茂陵（今陕西兴平东北）定居下来，所以《姓谱》一书中记载说，“马”姓的发源地是扶风。
20许氏始祖——许由
许由，生于公元前2155年，尧舜时期的高士贤人。尧帝敬重他的德能，曾有意把帝位让给他；他固辞不受，隐居箕山，农耕而食。许由活动于颍水流域的箕山之下，正是后世许国之地，故后世许氏多以他为始祖。
